脊柱侧弯会伴有背部肌肉紧张僵硬,疼痛,血液循环不好,和长期久坐坐姿不好有关系。首先要注意自己的坐姿,定时运动,锻炼背部肌肉弹性韧性,做做按摩,可以缓解肌肉的痉挛,使肌肉得到放松,促进血液循环,疏通痉挛。
注意保暖。
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