首页 > 权威问答 > 心情不好吃什么呢?
患者提问

心情不好吃什么呢?

最近工作比较忙,事情比较多,压力也很大,回到家里面也特别烦躁,有时候把握不好还会把情绪带个家人,心情不好吃什么呢?
提问时间:2020-01-29
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心情不好的时候可以吃一点甜品,因为甜品可以刺激人的神经,让人有兴奋的感觉,从而使人心情变得很好,或者可以吃一些含有丰富维生素的食物,比如蔬菜,水果都是可以的,吃了也可以让人的心情变好,在这里推荐心情不好的时候可以吃香蕉,香蕉被称为是好心情的保障。

    还有洋葱和大蒜其实都可以让人的心情变好,只不过是好多人嫌味道不好而不接受而已。

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号