体质寒凉的女生如何调理

病情分析：你好！根据你的情况考虑体质寒凉可能是贫血引起的。与气血不足不能温养经脉有关系。指导意见：建议平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，不要熬夜，适当的运动以增强体质。

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