月经来之前如果出现腹部疼痛,大多是由于气滞血瘀于身体过于寒凉,子宫较为寒冷从而出现的。做好腹部的保暖,避免受凉,月经来潮之前可以用热水泡脚20分钟有助于痛经的缓解,不要吃有刺激性的食物,多注意休息。
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