黑米，黑芝麻，黑豆，百合，核桃，大米，核桃，百合。

问题分析：您好！很高兴为您服务，你提供的这些食材是可以一起煮的，但是品种太多了，一般建议少数一起，如果是觉得手脚发凉，月经量少，皮肤黄，那建议到医院做个身体检查，需考虑有存在疾病因素。

意见建议：月经少，首先需考虑有存在子宫卵巢功能异常，以及内分泌失调所引起，所以建议在月经来的第二三天上午九十点左右空腹到医院抽血检查下内分泌，了解下体内激素水平的情况。

对于皮肤发黄，首先需考虑自己是否有休息好，然后做个肝脏功能检查。