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苹果中含有增强记忆力的微量元素是什么

最近感觉记忆力变得很差，总是丢三落四的，听说吃苹果有用，可以改善记忆力，想知道苹果中含有增强记忆力的微量元素是什么？

提问时间：2020-07-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

苹果中的锌元素可以促进大脑神经细胞的发育，可以提高人的智力和记忆力，另外苹果里面还含有丰富的维生素、矿物质和糖分等多种营养成分，能够促进胃肠蠕动，保证大便畅通防止便秘，还可以降低身体内的胆固醇和血脂，对于心脑血管疾病和血压都有一定的预防效果。
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