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头晕，头胀，眼睛发胀有没问题？

最近可能那个因为工作压力大，回家也要照顾小孩的原因，我休息得不怎么好，经常会头晕头痛，眼睛睡醒的时候也会发胀，有分泌物，看起来我整个人一点精神都没有。想得到怎样的帮助：请问经常头晕头痛还眼睛发胀应该怎么办？

提问时间：2021-11-07

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

建议你每天晚饭和小米粥，效果很好，但是至少坚持一到两个月，另外，睡觉前可以喝点热牛奶。生活中饮食营养要均衡，不但要吃多种谷物和粗粮，还要多吃新鲜水果和蔬菜，注意少油、低盐、无糖，控制主食量。
坚持安全适量的有氧运动

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