阴虚和阴虚火旺的区别是什么啊

阴虚应该比较宽泛一些，主要是指人体的阴液偏虚与不足，而阴虚火旺则是由于阴液的亏虚，而导致了阳气相对过旺或是虚火上亢现象。

从你所讲的遗精盗汗与睡眠质量差，舌头发麻来看，有点像中医讲的肾阴亏虚，或是精血不足，导致的机体失养与肾精不固有关的。

建议可用六味地黄丸来调理试试。