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一天喝多少牛奶最好。

一天喝多少牛奶最好？

提问时间：2020-07-13

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据个人体质的不同牛奶的摄入量不同，一般情况下每人每天要摄入三百毫升左右的牛奶，尽量不要超过一千毫升。若是怀孕期间或者是生长发育中的儿童一天要摄入五百毫升左右的牛奶。

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