我今年45岁，查出说卵巢有点委缩，这个还有可能调理

问题分析：您好，根据您这个年龄分析，吃药或者保健品是可以调理的，可以得到一定的改善、延缓卵巢的衰退过程。意见建议：建议您能按时休息、少熬夜，多吃豆制品和牛奶和鱼.黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素，黄豆和豆制品中还含有异黄素，它具有平衡雌激素的作用，如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。