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葡萄籽怎么吃

我听说吃葡萄皮和葡萄籽对身体好，可是怎么吃才能被身体消化吸收呢，囫囵吞下去不能消化吧？咬碎了吃行么，可是那样口感不好啊？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

葡萄皮含白藜芦醇,对身体是有好处的,可以直接吃,葡萄籽中含有原青花素,对身体相当好,直接吃是没有效果的,无法消化吸收,市面上很多保健食品是葡萄籽的加工产品,可以吸收,你也可以把葡萄籽磨成粉,然后水煮15分钟服下,但作用都不是很大。

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