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失眠早醒应该怎么样治疗?

我想问的是随着焦虑状态的改善失眠状态会不会消失有没有改善睡眠的好方法?
提问时间:2020-02-05
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    注意焦虑状态状态是容易导致失眠、早醒等症状出现的,这种现象也是会随关焦虑状态的改善出现好转最后消失的。指导意见你目前口服药物治疗的方案是完全可以的,但建议你可以加用药物如参芪五味子对睡眠进行调节,同时建议你增加锻炼,保持平和心态与开朗的心情,并注意规律作息(一般夜间十到十一点为最佳入睡时间)。

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