枸杞子干吃好的吗？

枸杞当然可以干嚼啦，而且直接干嚼效果是最好的，营养吸收得最全面，有利于发挥枸杞的保健效果，每天吃十颗就够了，否则吃得太多很容易就会滋补过度，如果是有一些疾病想要起到治疗的效果，你可以多吃一点。

枸杞具有很好的保健效用，能够滋阴补肾，明目润肺，对于虚劳精亏，眩晕耳鸣等情况有很好的作用。但是要注意的是，正在发烧，身体有炎症，腹泻的人最好不要吃。