您好，我对于更年期肥胖，132斤，怎么办

健康指导：你好，根据你的描述，建议更年期女性饮食宜清淡，控制食盐和肉类的摄入量，多吃新鲜蔬菜及含维生素多的食物，宜选用低热量、低碳水化合物及低脂肪的饮食。

主食以米、面、粗粮、豆类、薯类为首选；食用油尽量选择植物油。再者平时进行适量的运动，积极锻炼身体，也是可以加速体内脂肪的消耗的