头晕头沉出冷汗打喷嚏

上周二三开始突然开始头晕、眩晕、头沉，当时以为是休息不好，因为那几天晚上多梦之后有出冷汗的感觉，打喷嚏测过心跳，头晕厉害时，时强时弱，在100以内每分钟期间每当外出的那段时间以及锻炼出点汗会感觉好很多至今已持续一周，请问这是怎么回事？想得到的帮助：说的简单一点，尽量不要复杂化