问题分析：考虑肾虚引起的症状，建议你可以服用六味地黄丸治疗，平时多锻炼身体可以帮助恢复的意见建议：平时宜多食用温热性质的食物，如牛羊肉，生姜，桂圆等，不宜食用生冷食物，注意休息。
希望我的建议对你有帮助。
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