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请问如何用吴茱萸泡脚才能治疗失眠具体的说

提问时间：2020-06-08

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：意见建议：这方法也不是适宜任何人的，失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .生活调理

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