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做事情的时候比较的急躁焦虑症该如何

做事情的时候比较的急躁焦虑症该如何处理做事情的时候比较的急躁焦虑症该如何处理
提问时间:2020-05-25
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    您好,平时多与朋友谈心,多去外面散心,放松心情,听听音乐。减轻压力指导意见保持一个乐观的心态,学会减压,无论到那每天带上自己的小太阳。

    保持足够的睡眠,多运动。

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