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钙值多少属于低钙如何补

最近公司组织全身检查，我也检查了，发现身体的钙含量和同事不太一样，而且我最近也有些头晕的，像是缺钙，请问钙值是多少属于低钙，如何补？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

正常血清含钙的数值是不能小于2.1毫摩尔每升。如果小于1.7毫摩尔每升就属于重度缺钙。平时可以多吃一些补钙的食物，比如牛奶和豆浆，另外多晒太阳，勤活动有利于补钙。

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