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白天晚上都睡不着觉怎么办

我失眠很长一段时间了，之前白天还能睡会儿，现在连白天都睡不着了，这种情况该怎么办？

提问时间：2020-10-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

白天晚上睡不着觉，要及时调理自己的心情。睡不着觉是轻度抑郁症的一种表现，抑郁症分为轻度、中度、重度，针对抑郁症早期需要注意抓紧治疗的时间，可以直接选择药物治疗，并且搭配心理治疗的方式，最终能够得到很好的缓解。

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