一夜失眠

你好失眠通常对睡眠时间和或质量不满足并影响白天工作，失眠多因环境原因不良的生活习惯，紧张等导致的。治疗方法；不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

保健护理；坚持泡脚和足部按摩，对治疗失眠效果很好。