皮肤被太阳晒伤了怎么办

你好你这个日晒伤是一般在日晒后4~6小时开始出现反应到了12~24小时后达到高峰主要表现为日晒部位的皮肤出现境界鲜明的红斑、水肿重者发生水疱、大疱水疱内为淡黄色的浆液同时有瘙痒、灼痛或刺痛感如果晒伤部位太广晒的太厉害可形成水泡并出现全身症状如发烧、心慌、头痛、恶心、呕吐等　轻度的晒伤一般于1~2日内逐渐消退并出现脱皮、色素沉着有水疱、糜烂的严重患者恢复需要一周左右。

一、皮肤晒伤后的修复工作　1．使用止痛药如阿司匹林可缓轻度至中度晒伤的红肿、痒痛　2．预防晒伤可在皮肤泛红前服用阿司匹林　3．湿敷以冷水、脱脂牛奶、醋酸铝、燕麦片、金缕梅溶液来湿敷皮肤可防止过痒或皮肤干燥　4．泡冷水澡以醋、碳酸氢钠等浸泡再以干净的毛巾轻拍皮肤擦干患部以免刺激皮肤　5．使用温和的香皂并彻底的冲洗干净　6．在洗澡之后涂上滋润皮肤的乳液　7．使用新鲜芦荟直接涂在患部可帮助伤口复原但应先测试是否有过敏反应　8．用布包座块敷在受伤的皮肤上可纾缓疼痛但不能将冰块直接接触皮肤　9．多喝水　10．饮食均衡且应清淡　11．若腿被晒伤且脚呈现浮肿最好将腿抬到高于心脏的位置可减低不适　12．睡眠充足可在床上洒上爽身粉以减少与床与皮肤的摩擦　13．若有水疱则为严重晒伤若范围不大可将其刺破但勿将表皮剥除　14．晒伤的皮肤要三至六个月后才能正常因此不要在短期内再曝晒在阳光下　15．出门前要擦防晒油即使阴天亦然游泳或大量流汗后要记得补擦　16．上午十点到下午三点的阳光威力最强　17．若想晒黑皮肤最好循序渐进慢慢延长曝晒的时间