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问患者提问

患有抑郁吃维生素b有用吗？

最近我的心情不爽，也不是很好，不爱和人交谈，也不想出去外面，就喜欢呆在家了，想事情比较极端，心情很压抑，去看心理医生，医生说我患有轻度抑郁症，说要放松心态配合治疗。多吃维生素b食物。想得到怎样的帮助:患有抑郁吃维生素b有用吗？

提问时间：2020-06-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。
他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

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