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本人现在174cm,64公斤，请问有没有减肥的有效

本人现在174cm,64公斤，请问有没有减肥的有效方法

提问时间：2020-03-24

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：你好！我觉得节食加锻炼减肥，这个效果不错，而且对身体健康没有什么影响，最健康的减肥方法，不过需要耐力。

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