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我敏感多疑，经常失眠，很难入睡，有时候很讨厌吵闹，想安静的生活，情绪易变，为什么呢

提问时间：2020-05-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

多是由于植物神经功能紊乱引起的。最好通过日常的调理来达到治疗目的，尽量避免服药。因为长期服药的话会产生依赖性，长期的药物成分残留也会导致记忆力下降等副作用。
平时加强体育锻炼，睡前泡泡脚，放松心情，睡前精神不要过度紧张。

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