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早上喝牛奶养胃吗?

提问时间:2020-03-18
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    健康指导:早上可以喝,但最好不要空腹喝。

    1.空腹浪费牛奶中的蛋白质,喝之前可吃点面包等淀粉类食物。

    2.牛奶有安神作用,做好晚上入睡喝。

    3.注意有乳糖不耐症的最好喝酸奶。

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