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左旋肉碱减肥有效吗

你好，我上大学以后就天天的在寝室你玩电脑然后也没怎么运动，结果导致现在变得特别的胖，现在马上就毕业了需要找工作了，可是大家看我的体重都不喜欢要我，我现在特别的想去减肥

提问时间：2020-05-31

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是燃烧脂肪，左旋肉碱发挥作用是在服用后1小时～６小时；因此对于需要减肥的人来说，服用1小时以后配合有氧训练，减脂效果最明显

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