小儿肥胖不宜多吃花生。花生属于高热量的坚果类，所以可以吃，但是不能多吃。任何事物都有其营养，平时饮食要均衡，减肥的话，要遵循早吃好，午吃7-8分饱，晚吃少的原则，不能饥一顿饱一顿，那样只能以失败告终。
同时配合上运动，少坐车多走路，少坐多站等原则，不愁不能减肥。
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