晒太阳以后练上感觉很痒脸红红的，怎么办？可以敷冰么

心理分析：你好，脸部发烫、发痒，造成的原因是外界的阳光、药物、化妆品、气温（冷热）等都比较敏感，导致未稍血管时紧时松，呈现反复淤血状态，造成血管迂回扩张，形成红肿。心理指导：你的脸发痒发红，说明你的皮肤对紫外线比较敏感，生活中一定要小心护理，并应注意以下几个方面。

一、经常用冷水洗脸，锻炼皮肤，增强皮肤的耐受力。

二、尽量不使用含重金属的化妆品，避免色素沉积，毒素残留表皮。

三、经常按摩发红部位，促进血液流动，有助于增强毛细血管的弹性。

四、尽量避免进入骤冷骤热的环境，应让皮肤有个适应过程，以免引起脸部症状加重。

五、严重时可以冷敷，以减轻脸部皮肤发热、肿胀。