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怎样能缓解社交恐惧症

不喜欢人群密集的地方，和朋友聊天时很聊的来，但是人一多就不想说话，不喜欢说话，会尽量降低自己的存在感，而且有时莫名的会心跳加速

提问时间：2020-05-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：像您这种情况很有可能是自负自卑的心理，像这种情况，我建议一定要调节这种心理，可以适当的出去走走旅游，向周围的朋友谈开心扉说说话

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