首先、你要养成每天坚持定期排便的习惯、比如每天早晨起床之后都排便、坚持多日后就顺畅了在饮食上、不要吃辛辣和油炸食品、另外炒菜时不要吃花生油、而是用山茶油炒菜我怀孕快8个月了、还有痔疮呢、但是因为坚持做到这几点、没有便秘过你要坚持这样、要不后期会更加严重希望这个回答能帮助你
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