一般三个月左右的宝宝就可以练习坐位，五个半月的宝宝完全可以练习坐位，并且是弓背坐，可以独坐片刻。让宝宝保持坐位，双腿自然屈曲，在双腿上放一个轻便的小枕头，让宝宝的手臂放在枕头上这样可以练习坐位。
注意周围要开阔，地面铺地垫保持柔软，避免宝宝突然向后仰碰伤头部。
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