高脂血症可不可以吃莲子

高脂血症可以吃莲子。高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病，胰腺炎等。

宜1、宜多吃蔬菜、水果；2、宜多吃植物蛋白；3、宜多吃薯类食物。忌1、忌高盐饮食；2、忌高脂肪饮食。莲子富含淀粉、蛋白质、钙、磷、糖和多种维生素，乃滋补佳品，有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。

有益心脑血管。