问患者提问

得了抑郁该如何调理

本人有一个朋友去找工作，但是找了一个月都没有找到，她就觉得自己没有用，每天都闷闷不乐的，我建议他去看医生了，医生说我她这是抑郁了的。想得到怎样的帮助：得了抑郁该如何调理呢？

提问时间：2021-04-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗

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