如何快速调节碱性体质呢？

病情分析：建议您调整饮食结构，可多实用碱性食物，例如糙米、蔬菜水果，另外海藻类食品也是很好的选择。同时这类食物含充足的无机盐和维生素，对脑神经细胞的更新、调节起重要作用。

指导意见：保持良好的心情、情绪对体液酸化影响很大。适量运动，不吃消夜要吃早餐。要多吃蔬菜，因为蔬菜代表的是碱性，而肉类蛋类等代表的酸性体质，所以在保证营养的情况下少吃为佳