问患者提问

减肥期间能不能吃牛肉

我最近在减肥，忽然想吃牛肉，所以想问一下减肥期间能不能吃牛肉？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥可以吃牛肉，但是要适量。因为牛肉多是瘦肉，牛肉不宜常吃，一周一次为宜。适用量每餐80克。牛肉是高蛋白食物，营养丰富，也不易使人变胖，很适合用来女性减肥食材。

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