问患者提问

减肥期间不能吃哪些食物?

我一直都在和肥胖做着斗争,每天都会坚持跑步,跳绳之类的运动,可是就是瘦不下来,朋友说是因为我每次一运动完就会吃东西,可是不吃东西我又怎么有力气来继续减肥呢,到底在减肥期间有什么食物是不能吃的呀。

提问时间：2020-05-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好,减肥需要控制饮食和运动相配合才能达到最佳的减肥效果,建议制定合理的减肥计划.第一油炸油焖食物热量相客观少碰脂肪比猪蹄肥肉高脂肪.第二能吃咸盐能保存身体内部水排除余水体重降.第三糖,巧克力要吃啤酒能喝.第四呢少盐少油吃清淡点既利于减肥利于养

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