晚上睡觉全身痛

你好，你的情况可能是一种身体疲劳的亚健康状态指导意见这种状态一般是由于生活或者工作上的压力，加上不合理的生活习惯造成的，一般合理的调理会有很好的改观的，建议在睡觉之前泡一下脚，或者洗个温澡，有助于舒缓疲劳，保持身心放松进入睡眠，不要熬夜，晚饭不要吃的太饱等等有益的调理，睡前可以在室内撒泄水，增加湿度。

主要还是要减少睡前的刺激，提高睡眠的质量，良好的睡眠可以有效的提高白天的工作生活质量，希望对你有帮助