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为什么即使早睡第二天还是没精神！

近段时间，总是感觉没精神，全身乏力，即使早睡第二天还是没精神，并没有什么改善，为什么即使早睡第二天还是没精神？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这种情况，考虑是睡眠质量不佳导致的，很可能是压力以及精神因素导致的，建议平时多做些运动放松身心，多吃些蔬菜水果，如果有条件，可以进行中药调理，一段时间后，相信你的情况会有所改善。

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