这个是软组织损伤的一个表现,没有骨折等情况,是很好的结果了,但是完全恢复的话,是需要一段时间的。你可以每天晚上热水泡脚,促进血液循环,帮助代谢,帮助恢复,并且使用一些外用的喷剂进行治疗,不要过度的劳累等
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