医生，我发现我有强迫症了，我很害怕这种感

医生，我发现我有强迫症了，我很害怕这种感觉。总害怕它会伴随我一辈子。一些不愉快的想法常会进入我的头脑让我无法摆脱，每次心情愉悦时我一想到这种病状还在我身上我的心情就会低落下去。听说这种病很难治，所以我非常担心，值的一提的是我一到家我的症状就会大大减轻甚至是直接就没了。可是一到学校就会钻牛角尖。初中犹为严重，现在大学了症状是变轻了，可是这种病态心理时时是我心里的一块刺一样，该如何摆脱啊