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什么时候吃花生瘦身

放暑假呆在家里长胖了好多，正想减减脂肪，朋友告诉说吃花生可以瘦身，想试试，但是不知道什么时候吃花生能瘦身。

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

花生是没有减肥效果的，相反花生中含有比较高的脂肪成分，本身减肥就是为了减掉这些东西。减肥的话平时饮食要均衡，同时配合上运动，少坐车多走路，少坐多站等原则。
只要不半途而废是不愁减不了肥的。

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