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维生素和DHA什么时候吃比较好

我怀孕了，美国的医生开给我的是VITAMIN&DHA，就是综合的维生素，因为上班不方便吃，想知道如果在我去上班前空腹吃这个或者在每天睡觉前吃都可以吗？在什么时候吃比较好。麻烦大家帮忙解答下呀？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

服用维生素的最佳时间在饭后服用效果较大；因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃，有利于维生素被人体吸收。特别是脂溶性的维生素A、D、E等，通过用餐后所摄取到的脂肪的协助，达到最高的吸收率，因此，适合在用餐后服用。

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