谷维素可以配佐匹克治疗失眠。失眠的治疗需要综合治疗,不能单靠吃药来解决。失眠多和心情,压力,睡眠环境,声光刺激,室内温度,被褥和床的舒适度等有关。
要保持心情舒畅,学会解压和自我调节。睡前不要做剧烈运动,不要饮茶饮酒,不要喝咖啡。
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