你好，肥胖是因为吃的太多，能量摄入太多。运动太少，能量消耗太少。造成能量过剩，能量转换成脂肪，使脂肪细胞增大，引起肥胖。
减肥的方法就是少吃饭，多运动，消耗体内的能量。减肥的速度不能太快。任何食物都可以吃，包括水果。但是每天总量不能多。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
