在怀孕期间长胖属于正常的。在怀孕期间由于胎儿需要从母体中获取营养，所以饮食量会逐渐增加，而且经常会吃一些营养比较丰富的食物，这些物质在沉淀到机体组织之后就容易引起肥胖现象。
可以在分娩完宝宝之后，适当做一些有氧运动，能够促进脂肪燃烧达到减肥和瘦身的效果。
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