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老爸和老妈都坚持早晨喝牛奶，说是为了补钙，喝牛？老

老爸和老妈都坚持早晨喝牛奶，说是为了补钙，喝牛？老爸和老妈都坚持早晨喝牛奶，说是为了补钙，喝牛奶与补钙的效果怎么样

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，喝牛奶是补钙的最佳选择。人体的钙摄取量是一定的，过多的不会吸收。意见建议：喝牛奶的话在补钙的同时可以补充体内的蛋白质，所以是很好的选择。

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