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左肾阴虚中医怎么调养

我现在总是经常性感觉自己身体非常劳累，我朋友说这我可能是做肾阴虚，我现在很担心这会影响我的正常工作和正常生活，所以我想请问一下，左肾阴虚中医怎么调养？

提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肾阴虚属于中医的说法，多吃补肾滋阴的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆、小核桃等。你可以服用专用药物，都有滋补肾阴的作用。
应该有规律地工作和休息，避免熬夜，放松心情，多吃富含维生素的蔬菜和水果。

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