经常泡脚有助于缓解身体里的疲劳，以及缓解脚气脚臭的情况，它还对宫寒引起的痛经有一定的缓解和治疗作用。艾叶主要功效是温经散寒，止痛；
生姜是解表散寒；花椒燥湿止痒，三个加在一起泡脚有助于起到身体保健预防和治疗的作用，泡脚时需要注意的是时间不宜太长15分钟即可。
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