胸里憋闷，有硬块

你好，根据你的描述，这个情况考虑是乳腺方面的问题，很有可能是得了乳腺增生，乳腺增生一般是内分泌不调引起的，是女性比较常见的疾病，表现为乳房胀痛，摸到硬块结节，疼痛经常会随着月经周期而变化。

指导意见建议你最好到医院妇科检查看看，早期的乳腺增生还是比较好治疗的。平时不要吃太多辛辣上火的食物，保持心情舒畅，内衣不要太紧。

希望能帮到你。